保護聽力，從預防噪聲性聽力損失開始

來源： 發布日期：2017.10.17 點擊量：

       在人體的各種感官中，聽覺是最重要的！面對這個多元和多維的豐富多彩的大千世界，正常的聽覺是我們人類感知周圍有聲世界不可或缺的唯一工具，沒有聲音的無聲世界對于人類來講，是不可想象的！對于一個健康和健全的機體來說，“耳聰目明”是一個非常重要的標志！

 
       由世界衛生組織資助在中國4省進行的流行病學調查顯示：在我國每十人中就有一人具有影響其交流的聽力問題，每二十個人中就有一個有嚴重影響其交流的聽力問題。在所有的聽力問題中，與年齡相關的老年性聽力問題位居首位，遠遠超過噪聲性聽力損失。然而，老年性聽力問題不可避免，但噪聲性聽力卻是可以主動避免的。
 
       那么，什么是噪聲呢？哪里有噪聲呢？噪聲性聽力損失是如何形成的？什么樣的噪聲是有害的呢？如何避免噪聲性聽力損失呢？
 
       對于噪聲的定義，可能不同的行業都有不同的解釋，比如：在聲學領域，噪聲被認為是無規律的、無特定頻率的聲波振動；在工程學上，噪聲被認為是對其他信號的探測或信號的質量產生干擾的一種信號；在心理聲學領域，噪聲被認為是不想要的所有聲音的統稱。
 
       正常的人的聽覺系統分成4個主要部分：外耳、中耳、內耳和聽覺中樞。外界的聲波振動通過外耳，經中耳傳遞到內耳，內耳將聲波的機械振動轉換成能沿神經傳導的電信號——神經沖動——送達聽覺中樞，從而產生聽覺及聽覺的辨識。噪聲對聽覺系統的損害主要在內耳，超過安全范圍的噪聲可以破壞內耳的聽覺神經終末端，并造成不可逆的永久性改變，隨著這些破壞的加劇，我們的聽力也開始發生不可逆轉的改變。接觸噪聲的時間越長，噪聲強度越大或人耳離噪聲源越近，這種損害就會越重。
 
       通常人類從3個主要方面去衡量噪聲：強度（dB, 分貝）、頻率（Hz，赫茲）以及時間（Ms，毫秒）。一般來講，超過80分貝的噪聲就有潛在的危險，一個簡單的辦法就可以知道噪聲是否超過安全限度：在遠離一個手臂的距離內，你需要大聲的吼叫才能聽清你自己的聲音，這表明你周圍的噪聲就比較危險了。
 
       大部分人對噪聲的危害的警覺性都不高，不管是在工作環境還是在生活環境中，為了喚醒人們對噪聲危害的主動意識，國際上將每年4月的第四個星期三定為“關注噪聲日”，用以宣傳噪聲危害的相關知識和如何保護自己的聽力不被噪聲所損害。
 
       科學研究表明，噪聲的強度和接觸時間的長短是決定噪聲危害的重要因素，由于噪聲對聽覺系統的損害通常在“潛移默化”、“毫無知覺”中發生和發展，所以大多數噪聲性聽力損失是一個過程。生活和工作環境中噪聲無處不在，專業人士提醒如下情況是高度危險的：如割草機，摩托的發動機，拖拉機，槍械，鞭炮，頭戴式耳機（隨身聽，MP3或MP4播放器等），迪吧和搖滾音樂會等；有些兒童的玩具也會發出高達140分貝的聲響。噪聲對聽覺系統的損害，與機體的強壯程度并無直接的聯系，當處于超過安全限度的噪聲環境中時，人耳是沒有能力去主動躲避這樣的損害的。
 
       此外，噪聲還對機體產生其他的影響，如工作效率下降，情緒不穩定，失眠，血壓和脈搏的增加，長期在噪聲環境下，人體的消化系統的功能也會出現紊亂。
 
       防止噪聲性聽力損失的最好方法是避免接觸噪聲，如果沒有辦法避免，應盡量縮短暴露的時間并做好防護措施，即佩戴良好的噪聲防護設備：噪聲防護耳罩和耳塞，以最大限度的降低噪聲的強度，從而保護我們的聽力。對高危人群，應定期到有資質和條件的單位或機構進行聽力的檢測，每年至少一次，并保留好所有的聽力檔案以備查。
 
       據可靠數據，一半的噪聲性聽力損失都是可以預防的。因此，保護聽力，從預防噪聲性聽力損失做起！請和我們一起至少做到以下三點：遠離噪聲、配戴護耳裝置、開小音量！