牢記聽力保護“三要素”

來源： 發布日期：2017.10.12 點擊量：

       噪聲性聽力損失是最常見的一種聽力損失。據調查，一半的噪聲性聽力損失都是可以預防的。保護聽力的“三要素”是：遠離噪聲、戴護耳器、減小音量！保護聽力，重在平時工作和日常生活中應做好預防措施。

 
       做好預防首先應注意盡量避免持續暴露在噪聲環境中，有研究發現持續暴露在85分貝及其以上的噪聲環境中會導致漸進性的聽力損失，因此應該盡可能遠離噪聲環境。
 
       其次，如果需要持續暴露在高強度的噪聲環境中，則應注意個人噪聲防護，最容易的辦法就是配戴護耳裝置。目前比較常用的個人噪聲防護裝置包括耳塞、防聲棉、耳罩和頭盔等。
 
       最后，在日常工作和生活中聆聽音樂、看電視等時，應注意盡量減小音量，研究發現聆聽110分貝音量的聲音超過1分鐘即會導致永久性的聽力損失，而對于100分貝的聲音如果沒有采取防護措施建議聆聽不要超過15分鐘。
 
       聽覺是人類最重要的感覺之一，擁有好的聽力是我們平常進行正常溝通和交流的基礎。因此，從現在做起，從自己做起，做好預防措施，保護您寶貴的聽力！